Área de Rendimiento

En DyS queremos optimizar el tiempo de tu entrenamiento. Para ello te ofrecemos pruebas específicas. Podrás conocer tus umbrales y ritmos de entrenamiento, tu capacidad máxima aeróbica, tu peso óptimo de entrenamiento, etc. Beneficiate de toda la información que te ofrecen las pruebas de esfuerzo, electrocardiogramas, consumo de 02…

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Prueba de Esfuerzo: 59c7e0_9b17de375cd4fd3938b0bd7e4b96a1a0.png_srz_181_136_75_22_0.50_1.20_0.00_png_srz

​Es el procedimiento idóneo para establecer un diagnóstico de salud deportiva. Podremos valorar tu estado de forma y adaptar tu entrenamiento. Para ello utilizaremos el electrocardiograma y la determinación de gases, consumo de oxígeno y/0 lactato. Podrás elegir entre tapiz rodante o cicloergómetro. Leer más​.

Ergometría Anaeróbica Wingate: 59c7e0_4517c43319c5b6ad3f852749c28e258f.jpeg_srz_181_136_75_22_0.50_1.20_0.00_jpeg_srz

Se realiza la prueba de esfuerzo anaeróbica sobre cicloergómetro. Especialmente indicada para deportes de potencia y velocidad.

​Test Anaeróbico-Aláctico Bosco: Ideal para deportes de esfuerzos cortos y explosivos.

Consulta de Actividad Física: 59c7e0_f74e0ed51e0f5db29f6d8ce6d78c0f1d.jpg_srz_181_136_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz

Se lleva a cabo la planificación individualizada de entrenamiento mediante indicaciones de pulso, watios, etc. Se realiza un control y seguimiento del entrenamiento dirigido. Podrás personalizar los ritmos de entrenamiento y competición en función de los resultados en las pruebas de esfuerzo.

Test de fuerza: 59c7e0_d72a69e7172225b521b90e1224a0c420.jpg_srz_181_136_75_22_0.50_1.20_0.00_jpg_srz

Te damos recomendaciones de cargas óptimas de entrenamiento. Se determinan los valores de RM (repetición máxima) mediante T-Force. Se obtienen curvas de fuerza-velocidad y potencia, curvas de fatiga, estudio con cargas submáximas y déficit de fuerza.