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Entrenamiento Propioceptivo II

Posted by on ene 29, 2015 in Medicina | 0 comments

Entrenamiento Propioceptivo II

Como ya hemos mencionado, el entrenamiento propioceptivo ayuda a la recuperación de lesiones pero también a la prevención de las mismas y ayuda a mejorar nuestra fuerza, elasticidad y coordinación. Es un tipo de entrenamiento difícilmente cuantificable, pero sí se han demostrado determinadas pautas que nos pueden ayudar a planificar este entrenamiento. Partimos de la base de que el entrenamiento propioceptivo es una herramienta más para mejorar nuestro entrenamiento, es un elemento secundario. No es un sustitutivo, es adicional. Esto no quiere decir que pueda realizarse después de...

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