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PROPIOCEPCIÓN. Parte I

Posted by on ene 13, 2015 in Medicina | 0 comments

PROPIOCEPCIÓN. Parte I

El trabajo con ejercicios propioceptivos nos ayuda a mejorar la fuerza ( una mejor propiocepción aporta una mayor estabilidad y mejor control motor pudiendo trabajar la fuerza de forma más eficiente), amplitud de movimiento y coordinación ( un mayor dominio de la estabilidad en estático y dinámico, se llega a traducir en una mejora en las habilidades técnicas), así como resulta una herramienta esencial para prevenir y rehabilitar lesiones. Multitud de estudios nos revelan como tras una lesión articular, se deteriora la capacidad propioceptiva, así que, entrenar la capacidad...

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