"Un servicio completo para el deportista que busca mejorar"

Nuestro objetivo es mejorar la salud, el rendimiento y la calidad de vida

Medicina Deportiva y Salud

En DyS  nos preocupamos por la salud y el bienestar de los deportista y de las personas que sin serlo quieren disfrutar del ejercicio bajo control. Te ayudamos a conocer tu estado de salud a través de  pruebas de esfuerzo, reconocimientos médicos, test de fuerza, % grasa, etc. Todo tipo de pruebas que nos ayuden a valorar tu estado físico y de rendimiento deportivo.

Área de Nutrición

En DyS creemos en la reeducación alimentaria. Nuestro objetivo es solucionar problemas de alimentación de una forma profesional y personalizada. Analizamos tus hábitos, necesidades y preferencias.  Además te realizamos estudios de composición corporal (% grasa, músculo,..) Todo ello para planificar el menú personalizado y específico para tu objetivo.

Área de Rendimiento

En DyS queremos optimizar el tiempo de tu entrenamiento. Para ello te ofrecemos pruebas específicas. Podrás conocer tus umbrales y ritmos de entrenamiento, tu capacidad máxima aeróbica, tu peso óptimo de entrenamiento, etc. Beneficiate de toda la información que te ofrecen las pruebas de esfuerzo, electrocardiogramas, consumo de 02…

Contactar

Petición de Citas:​
​91 639 87 72 - ​615024792​
​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​info@deporteysaludmadrid.com
Club Deportivo FISICO MAJADAHONDA

Blog

Previous
TEMBLOR DURANTE Y POST ENTRENAMIENTO

El temblor es un tipo de movimiento involuntario y rítmico que implica movimientos de...

Alimentos ricos en antioxidantes

No cabe duda sobre la importancia del papel de los antioxidantes en el cuerpo. Como ya...

¿Qué es el daño o estrés oxidativo; los radiales libres y los antioxidantes?

Hace unos días publicamos un post en el que hablábamos de los efectos nocivos de los...

ESTRÉS OXIDATIVO

Hoy en día es fácil escuchar la palabra “estrés” como uno de las grandes...

ROTURA FIBRILAR

El músculo esquelético es un tejido especializado en facilitar el movimiento mediante...

VARIABILIADAD DE LA FRECUENCIA CARDÍACA ( HRV): Adaptación al entrenamiento

La frecuencia cardíaca (FC) es el parámetro no invasivo más empleado en el análisis y...

Entrenamiento Propioceptivo II

Como ya hemos mencionado, el entrenamiento propioceptivo ayuda a la recuperación de...

PROPIOCEPCIÓN. Parte I

El trabajo con ejercicios propioceptivos nos ayuda a mejorar la fuerza ( una mejor...

FRUTOS SECOS COMO ALIMENTO ESTRELLA

Los frutos secos son semillas con características nutricionales muy beneficiosas para la...

LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN

El sueño es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biológica que...